Орех Макадами (Б)

Питательность: Макадамия — самый калорийный орех (около 700–800 ккал на 100 грамм). В нем много полезных растительных жиров.Витамины: Богат витаминами группы B, витамином E и минералами (калий, магний, железо).Эффект: Помогает бороться с усталостью, улучшает работу мозга, полезен для кожи и сосудов.